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丹参怎么吃比较好?

在我们的日常生活中丹参是一种非常常见的药材,可以帮助我们治疗月经不调,心悸以及烦躁引起的烦躁不安,还具有活血调经,安神的效果。丹参怎么吃对身体更好呢?丹参的药用价值高,掌握这6种方法可以让身体更健康。

1、丹参绿茶

日常生活中,很多人都有喝茶的习惯,喝茶也成为大家生活中必不可少的事情。所以喝茶的时候可以把10g丹参研磨成粉末放到茶包当中,搭配3g的绿茶一起放入茶壶里面,用热水浸泡10分钟即可。每天喝一杯可以对身体起到化痰、活血、化瘀等作用。

2、丹参蜂蜜水

很多人患有动脉硬化、高血压、冠心病等,中医建议可以把30g丹参洗干净切成片状放入锅里,加入适量的水过滤渣取汁。再加入20g蜂蜜,和原先的丹参汤汁搅拌均匀,就可以喝了。这样也可以起到补气、活血止痛、缓解疼痛等作用。

3、丹参大枣粥

可以先把10g的丹参放到锅中熬煮20分钟,之后再过滤渣取汁,再放入80g的粳米,6颗大枣和适量的水再熬制40分钟,等到粥变成粘稠状,放入适量的红糖,再熬几分钟即可。每天至少喝一次,可以补血虚,还可以起到活血化瘀,安神,烦躁失眠和缓解心口疼痛的症状。

4、丹参泡酒

把30g丹参研磨成粉末放置茶包中,再放入500g绍酒中,密封浸泡7天后再喝。每次喝20毫升,每天都可以喝1到2次。可以辅助治疗失眠和神经衰弱,补血活血、养血安神的效果。

5、丹参三七茶

把3g的三七叶和10g的丹参研磨成粉末,放入茶包当中,放入茶壶里面,加入适量的白糖和水,浸泡20分钟就可以喝了。每天喝一杯,能够对身体起到止血止痛,活血散瘀的作用,还能适用于气泄血淤引起的冠心病、心绞痛等问题,不过孕妇和没有血瘀者是不适合的。

6、丹参葛根茶

对于血瘀水肿的朋友可以适当服用丹参葛根茶的,可以把6g葛根搭配10g丹参和茯苓研磨成粉,之后放进茶包里面,和适量的冰糖放进茶壶里,开水冲泡,闷上20分钟。可以起到缓解口干、心悸、失眠、胸口疼痛等问题。


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